wczesniej teraz

Czym sie rozni bcaa tst od bcaa tnt? ktos pisal wczesniej ze bcaa tnt ma tylko polowe bcaa a reszte eaa, a teraz patrze sklady i oba maja L-Leucyna 5,000 mg L-Izoleucyna 2,500 mg L-Walina 2,500 mg wiec.. ?

Czym sie rozni bcaa tst od bcaa tnt? ktos pisal wczesniej ze bcaa tnt ma tylko polowe bcaa a reszte eaa, a teraz patrze sklady i oba maja L-Leucyna 5,000 mg L-Izoleucyna 2,500 mg L-Walina 2,500 mg wiec.. ? BCAA zawiera nitraty inna forma wolnych aminokwasów...

pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke

[...] i jednej puszce cm3 i ja zauwazyl ze jednak da sie rosnac to teraz nawet szpinaki je i wazywa itp. co nigdy predzej nie jadl bo teraz wie ze to jest wazne aby cos uzyskac. a wczesniej probowalem jedz to i tamto probuj cwiczys tak i tak gowno chlopak slomiany zapalal bo zero albo znikome rezultaty. wiec mi sie nie wydaje. gdyby tak bylo bym nic [...]

[...] prawdziwym zyciu i dlatego wrzucasz 2000 fotek kolezanek z inetu. Biedne, male, onanizujace sie dzieciatko zagubione w wielkim swiecie. Text ktory wkleilem byl(jak napisalem wczesniej) jednym z conajmniej KILKUDZIESIECIU twoich chamskich zachowan i nie udawaj swietoszka brzdacu. Jesli moglbym byc "regulaminowcem" to zbanowalbym ciebie, [...]

Po 1 to jak już pisałem - sram na to co wy nazywacie tym swoim brudem . To że macie ograniczone umysły nie świadczy o tym że wolno wam nawyklinać wszystko co się wam nie podoba . Po 2 - ja nie ściemniam , jak na razie to Ty sciemniasz - miałeś podać linki do postów w których uraziłem twoją wiare , a linków jak nie było tak nie ma . I kto tu [...]

wlasnie mam troszke podobnie ,po powrocie na silownie p przerwie jakis 5 latach i wczesniej 5 letnim stazem , powrocilem i po 4 miesiecznej rozgrzewce treningu ogolnorowijającego , teraz przerzedlem do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego [...]

wlasnie mam troszke podobnie ,po powrocie na silownie p przerwie jakis 5 latach i wczesniej 5 letnim stazem , powrocilem i po 4 miesiecznej rozgrzewce treningu ogolnorowijającego , teraz przerzedlem do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego [...]

Catalaja ilosc zgadlem juz wczesniej To mi kopara opadła, to chyba nie mam co wrzucać swoich 30 Ja sie spodziewam ze Catalaja da radę i 90 tylko Wycwiel ma teraz dylemat ile z pierwszej 40 - stki bylo z akcentem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-18 05:30:41

"Nie musi robic progresji"-zgodzę sie z tym tylko wtedy jeśli powie ze wcześniej ćwiczył progresją i teraz chce sobie zmienić. W innym przypadku dlaczego nie?? "i laczyc cwiczen w taki akurat sposob- nie jest to konieczne Gawcio" - to był przykład jednej ze standardowych rozpisek. Owszem jest wiele innych ale ta nie jest zła [...]

Ok rozumiem Cie, człowiek na błędach się uczy no ale trzeba to poprawić. Widze właśnie, że wczesniej brzuch był lepszy rysy itp. teraz zalany może nie tak mocno no ale jest. Właśnie chciałbym teraz nabrać jak najmniej tkanki tłuszczowej. Muszę dodawać stopniowo kalorie i powoli do 75kg wbijać.

Arthur777 dlaczego mam Sie Nie bracket za ar6w? Huff Ja wlasnie to cwicze:/ ale przerobilam ten trening na moje potrzeby.,. I Nie mam zamiaru skonczyc jak juz 6pack sie wyrobi Ewentialnie zmniejszyc liczbe serii, ale mam zamiar kontynuowac przec nastepne miesiace, Więc mysle ze to rozsadne czy sie mile:/ Wczesniej jakis 3 lata temu cwiczylam [...]

do grona najlepszych dryblerow swiata moge teraz dodac Brazylijczyka Robinho chyba Go wczesniej nie wpisywalem a jesli tak to sorry za powtorke UP

Do Furious W jednej z sekcji Kyokushin w której trenuję dość regularnie ćwiczymy Kumite w rękawicach bokserskich z uderzeniami na twarz. Na tej hali trenują także bokserzy, a ćwiczący Kyokushin nie wstydzą się nauki od innych. Pompka pytała w jakich klubach trenowałem. Zacząłem w prywatnej sekcji w Rudzie Śląskiej. Była to sekcja w której przede [...]

Zwycięstwo w czwartym meczu wlało w nas trochę wiary i pozwoliło uwierzyć, że możemy tę serię wygrać, czyli z tego co wiem, dokonać czegoś historycznego. Zostać pierwszą drużyną w historii NBA, która potrafiłaby ze stanu 0:3 wyjść zwycięsko z rywalizacji do czterech zwycięstw. Te pierwsze trzy mecze niestety nie pokazały pracy jaką wykonaliśmy w [...]

Czyli będzie B=190 W=100 T=160 i to daje 2600kcal Coś już wcześniej przygotowałem, teraz skorygowałem pod te makro. Czy to w te stronę? (przykładowy dzień) /SFD/2017/10/30/8fac486d96d744af82496c286dcf161c.jpg

Nie musiałem się dowartościowywać. I nie będę bo z pokorą podchodzę do siebie i swoich wyników, a także wyglądu. Dużo za mną, nie zawsze trafnych decyzji sportowych, ale jeszcze więcej przed. Nie tak dawno sam pierwszy raz logowałem się na tym forum. O kulturystyce wiedziałem b. mało jako takiej. Trenowałem sprint, wioślarstwo, mma, ale nigdy na [...]

no pewnie ze kopia a nawet musi takie polaczenie kopnac, bo pamietam ze raz w zyciu bralem mono bez diety i mimo to bardzo dobrze na mnie podzialalo, wczesniej bylo w razy CP, wiec teraz czas na cos mocniejszego wiec zdecydowalem sie na stacka no i do tego mono, mysle ze nawet na samym mono dalbym jeszcze rade zdzialac niemalo i jeszcze w dodatku [...]

Przykład rampy przy 60kg 5 x sam gryf 5 x 30 kg 5 x 40 kg 5 x 50 kg 5 x 55 kg 5 x 60 kg Lecz to zależy jakąś ilość serii robiłeś wcześniej bo jak robiłeś 3 serie a teraz zrobisz 6 to siła poleci na pewno

https://i.imgur.com/iOrrFAB.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Francis Ngannou o swojej karierze w UFC: „Jeśli to jest koniec, jestem zadowolony z mojej podróży” Pomimo kontrowersji związanych z negocjacjami kontraktowymi z prezydentem UFC Daną White’em, mistrz wagi ciężkiej Francis Ngannou jest zadowolony ze swojej przygody w MMA. Mimo, że Ngannou pokonał [...]